1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4.穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

　　5.温和热敷——热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6.彻底卸装——如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

　　7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：

　　(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。

　　(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。

　　(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。

　　(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。

　　(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。


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拒绝“眼袋”侵扰!



　　早晨醒来，看见镜中的自己，天啊！怎么眼袋还在？为了消除烦人的眼袋，不知试了多少方法，即使不再熬夜，它就像整个脸部唯一突起的小山，悬在眼下，再怎么美丽的眼睛也因为它而失去风采。出现眼袋，不但看起来没有精神，也好像苍老好几岁，实在令人心烦不已。可是，你可知道眼袋形成的原因有哪些呢？
　　
　　1.先天体质
　　
　　2.年长肌肉松弛：因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。
　　
　　3.心理问题：当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，亦可形成眼袋。

　　4.急性肾炎病患：晨起上下眼睑肿，代表脾虚、脾热。
　　
　　通常在中药治疗眼袋常用的方剂有：越婢加术汤、柴胡桂枝汤、半夏厚朴汤、半夏泻心汤、甘麦大枣汤等方剂，常并用桑枝、泽兰、浮萍、荷叶、车前子、丹参、薏苡仁、牡丹皮等药。
　　
　　不过，在以前也有人用黑大豆(活血利湿)五十克，装入布袋上蒸锅，然後用此袋在适宜温度熨烫眼睑，以达到温通经络消肿的目的；也有用生花生皮(或用纱布浸加少许盐的茶水)敷在眼睑上，以达到消肿的目的，敷过后要清洗乾净。
　　
　　此外，要消除眼袋，睡前就要避免大量喝水，睡眠要充足，在工作之余，应尽量放松心情，如运动、听听音乐，或在眼睛四周涂抹一些按摩霜，促进眼睛四周的血液回圈，使皮肤紧绷，藉此可增加眼下皮肤的弹性，使眼袋恢复平整。

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我一熬夜眼袋就呼之欲出，拦都拦不住

"黑眼圈的穴位按摩",那几个穴位我还是捏拿不准